近期，在国家卫生健康委举行的“促进儿童青少年身心健康”有关情况新闻发布会上，医院专家就小儿推拿等问题谈了具体的注意事项。家长们可以学习起来↓↓↓
专家建议
小儿推拿是中医重要的内病外治的方法，对小儿感冒、咳嗽、厌食、便秘、腹泻、夜啼等都有比较好的疗效，而且小儿推拿还能够起到增强体质、预防疾病的目的。对于儿童常见的消化系统疾病为例，给各位家长介绍一些简便易行的方法，让家长可以在家里进行操作。
儿童功能性消化不良，这是我们小儿常见的疾病，主要表现就是食欲差、食量小，有时候伴有上腹部胀满甚至会出现疼痛，因为它是功能性的，不是器质性的改变，所以我们家长就可以在家里给孩子做一些捏脊和摩腹的操作，来帮助孩子缓解症状。
捏脊是争取给孩子在清晨或者上午的时间操作。家长用我们的拇指和食指，从孩子的脊柱正中最下面尾椎骨的长强穴，用中指和食指捏拿起他的皮肤和肌肉，从长强穴一直沿着脊柱的正中向上做推、捏和捻的动作，一直到后颈部的大椎穴，都是从下面到上面，反复做6到10遍，这样能够起到比较好的作用，这时候孩子是趴在床上的。
摩腹也是比较好的治疗方式，摩腹一般主张在晚上睡前做。中医有一句古老的话，叫“胃不和则卧不安”，摩腹是在睡前，让孩子平躺在床上，露出小肚子，家长用手掌，以他的肚脐为中心，做顺时针的按摩，我们轻轻的用力就好，不要太过用力，按摩五分钟，这个作用能够促消化，能够缓解他的腹胀，同时还有安神助眠的作用。
当然，这里还要提个醒，我们的捏脊推拿手法，一定不要在晚上睡前做。有的家长说，晚上睡前我有时间，我给他做做捏脊可以帮助他消化。捏脊的部位是在脊柱正中，这是中医的督脉，我们捏脊的作用是什么呢？是振奋和提升我们的阳气。但是到了晚上，我们应该是阳入于阴，该睡觉了，如果再提升阳气，容易让孩子兴奋，扰乱他的睡眠，所以捏脊尽量在清晨或上午做。
当然，我们做推拿的时候，家长也要注意一下，一定要剪短我们的指甲，不要划伤小孩稚嫩的皮肤。当然，如果在家里做一段推拿了，但是效果不太好，这时候一定要到医院，让大夫做进一步诊疗。
