当发现宝宝无意识、无呼吸（或仅有濒死叹息样呼吸）时，家长要立刻启动这 3 个步骤，分秒必争：

• 轻拍宝宝肩膀，大声喊 “宝宝醒醒”（别用力摇晃，避免颈椎损伤）；

• 观察宝宝胸部是否有起伏（看 5-10 秒），同时听是否有呼吸声；

• 若无意识、无呼吸，立刻喊人帮忙拨打 120（说清地址、宝宝年龄、症状），然后放下手机开始急救（别等救护车，4 分钟内开始 CPR，生存率提升 3 倍）。

【家长误区】总想着 “再等等看”“是不是睡着了”，0-3 岁宝宝呼吸微弱时，胸部起伏可能只有轻微震动，一定要凑近观察，别错过最佳时机。

准备姿势：

• 让宝宝仰卧在坚硬平面上（地板、桌面，别在软床上，避免按压无效）；

• 家长跪坐或站立在宝宝一侧，保持身体前倾，双臂伸直。

按压要点：

• 位置：两乳头连线中点正下方（0-1 岁宝宝用两指，1-3 岁用手掌根）；

• 深度：0-1 岁按压 4 厘米，1-3 岁按压 5 厘米（约宝宝胸部厚度的 1/3）；

• 频率：每分钟 100-120 次（心里默数 “1 下、2 下…30 下”，节奏像唱《生日歌》）；

• 姿势：手指或手掌根垂直按压，每次按压后让胸部完全回弹（别压着不放，否则影响血液回流）。

【记忆口诀】“乳头连线正中间，垂直下压三分之一，三十下后吹两口气”。

开放气道：

一只手按住宝宝额头，另一只手托住下巴（别压脖子），让头部后仰 30 度（0-1 岁宝宝后仰幅度更小，约 20 度，避免压闭气道）。

人工呼吸：

• 家长用嘴完全覆盖宝宝的口鼻（形成密闭空间），轻轻吹气 1 秒，观察到宝宝胸部微微隆起即可（别用力吹，避免肺泡破裂）；

• 吹完后松开嘴，让胸部自然回落，再吹第二口气；

• 每做 30 次胸外按压，接 2 次人工呼吸，反复进行，直到宝宝恢复呼吸或急救人员到达。

【特别提醒】如果家长实在不敢做人工呼吸，可只做胸外按压（2025 年国际复苏指南指出，单纯胸外按压也能提高生存率），但能配合呼吸更佳。

掌握步骤后，还要避开这些常见错误，否则可能好心办坏事：

1. 按压位置错：按 “肚脐上方” 或 “肋骨”

很多家长慌乱中会按宝宝肚子或肋骨，这样完全无效！记住 “两乳头连线中点”，如果宝宝胖，找不到乳头，就定位在胸部正中（胸骨下半段），宁深勿浅。

2. 按压太轻：“怕弄伤宝宝不敢用力”

这是最危险的误区！0-3 岁宝宝胸部有弹性，按压力度不够（深度＜4 厘米），血液无法泵到大脑，等于没做 CPR。正确做法：按到推荐深度，即使宝宝咳嗽、哭泣也别停（有反应反而是好事）。

3. 频繁中断：“按几下就看看宝宝醒了没”

每次中断按压，都会让血液流动停止，降低急救效果。建议每 2 分钟（约 5 组 “30 按 + 2 吹”）换一次人（如果有人帮忙），中途别频繁检查宝宝状态。

4. 忽略 “无意识但有呼吸” 的情况

如果宝宝有意识丧失，但有呼吸（胸部有起伏），别做 CPR！此时应让宝宝侧卧（防止呕吐窒息），头偏向一侧，等待急救人员，同时密切观察呼吸。

5. 急救后 “宝宝醒了就没事”

即使宝宝恢复意识，也要立刻送医院！因为窒息、心脏骤停可能导致后续脑损伤、内脏损伤，医生需要通过检查排除隐患（比如误吸导致的肺炎）。

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